Método desenvolvido para fortalecimento,
definição muscular e correção postural.
Baixo impacto
Pilates Terapêutico
Método desenvolvido para alongamento
e fortalecimento, com estabilização da
coluna. Associado a exercícios de RPG
e Isostreching. Sem impacto e ação da gravidade
Funcional na Areia Indoor
Método desenvolvido para estímulo de ganho
de massa magra, propriocepção, gasto
calórico, fortalecimento e desenvolvimento
sensorial de capacidades funcionais,
com movimentação terapêutica e sem impacto.
Funcional Fight Studio
Método desenvolvido para movimentação
funcional, na versão adaptada à lesões
e com movimentos de chute e soco,
sem técnicas de luta e com baixo impacto.
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