Conheça o método pilates power

Esse método é como uma versão bastante turbinada e ideal, para quem quer resultados de definicação e força muscular, aumentando suas fibras musculares mais profunda sem causar lesões.

É possível perder de 450 a 700 calorias em 45 minutos de aula, enquanto o método tradicional, atingimos um gasto calórico de no máximo 200 calorias.

Então, você que deseja uma metodologia de treino que exija um pouco mais, com foco em fortalecimento da sua estrutura muscular e correção na sua postura o Pilates Power é o mix de ginastica localizada, ativação de core, exercícios funcionais e pilates.

Como todos já estamos acostumados a ouvir, a saúde é um conjunto entre nosso corpo e mente, ambos trabalham junto e se desgastam juntos também, e não existe nada pior do que ser atrapalhado em seu serviço, por causa de dores musculares e desconfortos em relação à postura.

Venha conhecer o nosso método Pilates Power, para assim manter a sua qualidade de saúde corporal em dia, agregando também, sua saúde mental.

Imagem ilustrativa do pilates power
Pilates Power

Método desenvolvido para fortalecimento, definição muscular e correção postural. Baixo impacto

Imagem ilustrativa do pilates terapêutico
Pilates Terapêutico

Método desenvolvido para alongamento e fortalecimento, com estabilização da coluna. Associado a exercícios de RPG e Isostreching. Sem impacto e ação da gravidade

Imagem ilustrativa do funcional na areia indoor
Funcional na Areia Indoor

Método desenvolvido para estímulo de ganho de massa magra, propriocepção, gasto calórico, fortalecimento e desenvolvimento sensorial de capacidades funcionais, com movimentação terapêutica e sem impacto.

Imagem ilustrativa do funcional fight studio
Funcional Fight Studio

Método desenvolvido para movimentação funcional, na versão adaptada à lesões e com movimentos de chute e soco, sem técnicas de luta e com baixo impacto.

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